О женском комфорте замолвили слово — все о франшизах

О судьбах района замолвили слово

О женском комфорте замолвили слово - все о франшизах

Михаил Токарев, Сергей Пахомов и Сергей Двойных поделились своими взглядами на прошлое, настоящее и будущее Сергиева Посада с ближайшими соратниками.

Около ста управленцев и гражданских активистов пришли сверить собственную систему политических координат с той, в которой живут первые лица Сергиево-Посадского района и Московской области.

Глава района Михаил Токарев ещё раз напомнил собравшимся в ДК им. Ю. А. Гагарина, какими мы стали. «Мы» — в значении район. Если не углубляться в детали, стали лучше. Если углубиться — по многим показателям махнули вверх просто в разы.

С 2010 года оборот промышленных предприятий увеличился с 53 до 125 миллиардов рублей. При том что в районе реализуются 96 инвестпроектов на сумму 54 миллиарда.

Растут средние зарплаты — с 25 до 43 тысяч рублей, вводятся в оборот сельскохозяйственные земли — 12 000 га.

Ремонтируются дороги — по 100 километров в год, подъезды — по 1000 парадных за тот же период… Словом, много всего интересного у нас на районе творится. Газета «Вперёд» не раз и не два подробно приводила и разбирала эти показатели.

Не успели собравшиеся переварить цифры, озвученные Токаревым, тут же микрофон оказался в руках у депутата Госдумы Сергея Пахомова. Рассуждая о судьбе района, бывший его глава углубился в философию выбора.

Что лучше: быть бедной и гордой территорией или иметь максимум преференций за счёт лояльности губернатора Московской области? Вопрос как минимум дискуссионный, но экс-глава района попытался на него ответить как прагматик.

С точки зрения сухих цифр второй вариант будет поинтереснее и обойдётся нам дешевле.

Практика это уже показала. Пока одни районы использовали тучные годы в своих интересах, Сергиев Посад жил демократией на руинах советской инфраструктуры — старый роддом, «никакая» торговля, неказистое жизненное пространство, ветхий жилой и убогий дорожный фонды были своеобразной платой за иррациональную «самостийность».

В это время в мутной воде ловили крупную рыбу. Возводили с подачи местных чиновиков новостройки, подключая их к старым коммуникационным сетям: полтора миллиона квадратных метров жилья — целый город лёг нагрузкой на изношенные газовые, водопроводные и канализационные трубы, замена которых обойдётся в 14 миллиардов рублей!

Пахомов призывал районную власть быть жёсткой и не бояться непопулярных решений. «Пусть нас осудят сейчас, но скажут спасибо потом, спустя десятилетия».

По мнению законодателя, коммунальный рынок района нуждается в тотальной зачистке. Ни одна управляющая компания района не отвечает современным реалиям.

По прогнозам экс-главы района, 70-75 % организаций будут вынуждены сменить вектор своей бизнес-активности.

Бюрократии Пахомов посоветовал напрячься и ускориться. «Медленные» чиновники, по его словам, не впишутся в поворот истории и перейдут на менее ответственную работу, которую простимулирует… общественная палата во главе с медиамагнатом Сергеем Боковым.

Да-да! Именно основателя телеканала «Тонус» депутат Госдумы видит во главе прогрессивной сергиевопосадской общественности, которая никак не может самоорганизоваться и стать полноценным посредником между властью и обществом.

Сколько уже их, блинов общественнопалатных, комом вышло? Возьмётся ли?

Итоги подводил депутат Мособлдумы Сергей Двойных простым месседжем: Московская область ходит в передовиках, замыкая первую тройку регионов по уровню жизни. Валовой региональный продукт растёт как на дрожжах — уже перевалил за три триллиона рублей, а с ним растёт и бюджет.

Оттуда, из бюджета, область дотирует строительство спортивной, медицинской и образовательной инфраструктуры районов на 75-80 %. От взвешенности и разумности политики муниципалитетов в отношении региональных властей зависят темпы их развития — не прибавить, ни убавить.

Посему, выбирая свой путь, необходимо прислушиваться к разуму и руководствоваться собственными интересами. На том и разошлись.

Сергей Рунько

Фото Сергея Борисова

Источник: http://vperedsp.ru/novosti/171-n65-15731/11636-o-sudbakh-rajona-zamolvili-slovo

О самоценности женской замолвите слово. единицы измерения самооценки: от кухонных полотенец до мужчин – сайт клуба окрылённых женщин ирины норны «хочу летать»

И сначала я хочу поблагодарить тех женщин, которые вдохновили меня на эту статью. Одна из них имеет к этой статье прямое отношение, хоть она даже совершенно не подозревает об этом.

Ей стоит сказать спасибо уже за то, что благодаря ей, многие женщины прочтут эту статью и вынесут из нее все самое нужное и ценное, а так же изменят свою жизнь. Знаете, информация усваивается лучше всего, когда приводишь примеры из жизни.

Эта статья будет одним большим примером.Примером того, как не нужно поступать с собой.

Начну, пожалуй, я свое повествование. Жизнь свела меня с одной доброй и милой женщиной, не буду раскрывать все карты про обстоятельства, дабы не раскрывать ее личность. Имя тоже позволю себе поменять. В тексте буду называть ее Зиной.

Как только я ее первый раз увидела, сразу поняла, что у этой прекрасной и замечательной женщины плохи дела с самоценностью

И какое мне до этого дело? Каждый человек имеет право на любое восприятие себя. У меня у самой были с этим проблемы. Но Зина – человек уникальный. Неценность себя у этой женщины была проявлена на всех уровнях. И мне захотелось ее рассмотреть. Причем, делала я это не специально, все получалось спонтанно, само собой.

Начала я свое наблюдение с кухни этой замечательной женщины. Что я там увидела. Посуда – сплошные черепки, ничего не радовало глаз. Кухонные полотенца – застиранные, рваные, выполняющие роль тряпок.

Какие-то сухари непонятно какого года, лежащие в странных мешочках из ткани.

Я не буду говорить об интерьере этой кухни, понимаю, что не все могут позволить себе красивый и более-менее приятный интерьер, я говорю о самом элементарном, о тех мелочах, которые может себе позволить любая хозяйка.

Зина ограничивала себя во всем. Она сидела на холодных табуретках, так как у нее не было подстилок на них, которые в магазинах можно найти рублей за 70.

Не так уж дорого для элементарного комфорта, не так ли? Она хранила в своем доме тряпки, которые были раньше платьями или юбками, а теперь это просто тряпки, которые лежат по всем углам и которыми Зина вытирает пыль. Для пола-старое рваное полотенце.

Коврики в ванной и туалете – самодельное приспособление, вырезки из старого ковра. Один раз прям перед моими глазами проигралась одна очень занятная ситуация: к Зине в дверь постучали. Это была соседка с верхнего этажа.

Она предлагала ей старый ковер, который сама хотела выбросить, но так как выбрасывать жалко, решила отдать его Зине. Мало того, Зина еще думала: взять его или не взять! Хотя у самой у нее такого добра навалом.

В доме Зины каждая вещь кричала о ее низкой самоценности. Она спала на самодельном диване, который состоял из старых матрацев: два старых матраца лежали на доске, а между ними было драное, противное покрывало, из которого торчала вата. Кресла тоже были рваными, это можно было увидеть, когда отодвигалась ткань, которая, очевидно, служила прикрытием недостатков.

Зато у Зины дома было много цветов, на которые она не жалела ни денег, ни времени. Своим котам она тоже покупала лучшую еду и наполнитель для туалета. То есть, на нужды других она находила ресурсы, а на себя – нет.

У нее не было в доме гладильной доски, не работал сливной бачок унитаза, битые окна щедро делились с ней осенним холодом и зимним морозом. Вместо штор – старая рваная тюль, повсюду старые обои, которые отстают от стены.

Я описываю все это так подробно, чтобы вы поняли, насколько далеко может завести вас ваша низкая самоценость.

Повторю, что на других она находила средства, на себя – крохи. Крохи внимания, времени, денег.

Но и это было не все. Материальные условия в жизни трудно изменить в один момент, на это нужно время, решимость и желание работать со своими убеждениями. Но вот что касается мужчин, то здесь можно и даже нужно выбирать.

Знакомая моя совершенно не страдает от недостатка мужского внимания. Она умеет просить мужчин о помощи, доверять им, у нее это врожденная способность. Но вот выбрать из этого многообразия самого достойного у нее так и не получилось.

Как-то раз она решила познакомить меня со своим женихом. Я ожидала увидеть одного из тех обаятельных мужчин, которые оказывают ей знаки внимания. Не тут-то было! Передо мной предстал индивид с весьма сомнительным прошлым.

Он, увидев меня, сразу стал кидать ранговые вызовы, отпускать скользкие шутки в мой адрес, и откровенно пошлить, прямо в присутствии Зины.

Достаточно прокачанная в теме рангов, я могла бы ему ответить, но все-таки предпочла промолчать, ибо опасалась за свою жизнь, да и понимала, что разговаривать с такими людьми бесполезно, ибо они все равно не поймут и только разгневаются почем зря.

Как только они со своим женихом ушли, я до самой глубины души, до самого основания прочувствовала уровень самоценности этой женщины. Ведь она сама выбрала из многообразия своих ухажеров именно этого мужчину, который, очевидно, совсем ее не уважает.

Она сама выбирает вытирать стол старыми платьями и мыть полы дырявыми полотенцами. Она сама выбирает спать на самодельном диване и есть из черепков. Она и только она выбирает для себя этот уровень жизни.

Соответсвенно, не удивительно, что в магазине незнакомая женщина говорит ей неприятные слова, что кто-то не считается с ее мнением. И это при всем при том, что она очень добрый и отзывчивый человек, который умеет отдавать и принимать, но который совершенно забывает о себе и своих потребностях.

Могу привести в пример еще одну замечательную женщину, которая пишет великолепные стихи, выступает на публике, шикарно выглядит, а дома ходит в рваных колготках.

И еще одна прекрасная девушка, моя знакомая, которая одевалась с иголочки, а дома ходила в дырявой кофте и мыла голову только тогда, когда выходила на люди. Когда я открыла ей глаза на этот факт, она на меня обиделась.

Я думаю, что эти женщины так живут, так как не знают информации о том, что такое отношение к себе – это признак низкой ценности себя.

Что застиранные кухонные полотенца и платье вместо тряпок для кухни – это отражение уровня собственной ценности. Как бы это не было абсурдным, но эти женщины в глубине души считают, что недостойны жить по-другому. Что красивое и новое кухонное полотенце – слишком шикарная вещь для нее. Что она недостойна мыть полы нормальной тряпкой, предназначенной для этого.

Я специально сосредоточила внимание на мелочах, чтобы вы увидели весь масштаб низкой ценности себя.

Ведь высокая самоценность, драгоценные, начинается именно с таких мелочей: красивых колготок для дома, ночнушек, пижам, тряпок для пола, вашего белья, вашей постели, всего того, что видите только вы

Бесполезно красиво одеваться для других, а перед собой ходить в старой одежде. Так вы только маскируете свою низкую самоценность. Лишь бы другие думали о вас надлежащим образом.

Нас приучили к этому: думать о том, что о нас подумают другие люди, при этом совершенно не думать о том, что мы сами перед собой думаем о себе. Это всего лишь программа, которую вы старательно выполняете. Не более того.

Открою вам один занимательный факт:  людям все равно на вас, каждый человек при общении с вами ориентирован, прежде всего, на себя. Поэтому когда вы хорошо выглядите для других, вы зря стараетесь. Это самообман, еще один милый способ убежать от себя.

И, чтобы не быть голословной, дам вам немного практики.

1) Прямо сейчас вы можете определить уровень собственной ценности. Для этого вам нужно будет открыть шкафчик с вашим нижним бельем. Посмотрите на него, переберите, окиньте его свежим взглядом: какую оценку вы себе поставите? Запишите результат.

2)  Идем к шкафчику с постельным бельем. Какое оно у вас? Нравится ли оно вам? Как оно выглядит? Когда вы в последний раз его обновляли? Поставьте оценку вашему постельному белью. Запишите результат.

3) Дальше мы смотрим на полотенца: для тела, для лица, для рук, для кухни. Какие они? Приятно ли вам, когда вы прикасаетесь этим полотенцем к себе? Что вы ощущаете в этот момент? Поставьте оценку своим полотенцам.

4) Дальше обратите внимание на мелочи: то, чем вы вытираете стол, моете посуду, полы. Чем вы это делаете, в каком состоянии ваш инвентарь? Поставьте этому оценку.

5)    Посмотрите на свою домашнюю обувь и одежду: нравится ли она вам? Можете ли вы в этом наряде  свободно выйти в магазин или встретить гостей? Чувствуете ли вы себя в этой одежде королевой? Поставьте себе оценку.

6) Зайдите в ванную. Посмотрите на свою зубную щетку, мочалку, гель для душа, шампунь. Нравится ли вам это все? Поставьте оценку тому, что вы увидите.

7) И, пожалуй, самый провокационный вопрос: посмотрите на того мужчину, который рядом с вами. Какую оценку вы себе поставите?

Давайте будем оценивать все по десятибальной шкале. 0 – самый низкий показатель, 10 – самый высокий. Оцените все пункты и потом сложите свои баллы. Ставьте оценки с предельной честностью. Это нужно, в первую очередь, вам самим, чтобы увидеть свои слабые места и трансформировать их.

Результат покажет вам уровень вашей ценности.

70 баллов – ваша ценность достаточно высока.

От 55 баллов – средний показатель. Есть моменты, в которых вы цените себя, а есть моменты, в которых вы совершенно о себе забываете.

От 20 и меньше баллов – серьезный сигнал о том, что вам очень нужно повышать свою самоценность

От 10 до 0 – девочки, вы сами все понимаете, это критически низкий уровень собственной ценности. Нужно трансформировать его здесь и сейчас.

Вот такой простой и незатейливый тест, зато о скольком он говорит! Сколько всего показывает!

В завершении своей статьи я еще раз хочу поблагодарить тех замечательных женщин, которые вдохновили меня на нее, что они помогли мне многое осознать, что благодаря им вы читаете этот текст и видите реальный уровень своей самоценности. Это великолепные женщины и я искренне желаю им счастья.

 Совсем скоро в Клубе Окрыленных Женщин стартует девятимесячная программа «Школа Женственности», в которой участницы в течение нескольких месяцев серьезно работают над своей самооценкой. И результаты этой работы потрясающие! У вас есть уникальная возможность присоединиться к этой программе.

Для того, чтобы узнать подробности, закажите звонок нашего консультанта, который даст вам подробную информацию о программе и ответит на ваши вопросы.
Заполните форму ниже и сделайте шаг к высокой самоценности вместе с нами!

Мои прекрасные читательницы, напишите прямо здесь, в комментариях, о том, что вам дали эти истории, эти примеры? Что ценного вы нашли для себя в этой статье? Открыла ли она глаза на вашу ситуацию? Довольны ли вы результатами теста по самоценности? Какие шаги сделаете для того, чтобы повысить свою самоценность?

Источник: https://ho4uletat.ru/articles/zhenschina-i-dengi/o-samotsennosti-zhenskoi-zamolvite-slovo-edinitsy-izmereniya-samootsenki-ot-kuhonnyh-polotenets-do-muzhchin/

О женском романе замолвите слово

Под словосочетанием «женская проза» не обязательно скрывается низкокачественное чтиво. Есть и весьма достойные образцы, написанные женщинами и для женщин. Своим выбором поделилась выпускающий редактор новостей телеканала «КТК», блогер Анна Шабалдина.

«Это очень качественная женская проза», – говорю я часто о какой-то своей любимой писательнице. Подразумевая, очевидно, что есть проза опять же женская, но гораздо менее качественная.

Впрочем, всем нам понятно, что обычно имеется в виду под «ширпотребом».

И я в свое время даже честно прочитала с пяток детективов Дарьи Донцовой, чтобы уже потом ругать ее со спокойной совестью, а не в стиле «Пастернака не читал, но осуждаю».

История многодетной семьи Беннет, в которой, как назло, родилось аж пять дочерей и ни одного наследника. И эта ситуация в Англии конца 18 века при майорате была не слишком удобной.

Книга, в общем, о том, почему даже в самых отчаянных обстоятельствах женщина не должна руководствоваться в выборе мужа принципом «взял замуж, и ладно, уже повезло».

И при этом – очень важный посыл для мужчин: для того чтобы завоевать достойную женщину, самый главный подвиг – измениться самому. А вовсе не убить дракона.

Я для себя решила «женской» считать прозу, написанную женщиной для, наверное, женщин. Впрочем, бывают и исключения, но об этом позже. Итак, почему женщина должна непременно писать для женщин? Не должна, конечно. Но как-то так получается. Я слабо могу себе представить, чтобы мужчина зачитывался, к примеру, Джейн Остин.

Хотя, казалось бы, эта потрясающая английская леди в своих немногочисленных, но сильных произведениях нарисовала целую эпоху, так что ее проза вполне может считаться в какой-то мере и исторической. Тем не менее главными героинями ее романов неизменно становились женщины, и уже потом – мужчины, которых те любили или, напротив, презирали.

Я не зря начала с мисс Остин (удивительно, как много и точно писала о браке женщина, никогда в нем не состоявшая) – на мой взгляд, именно ее романы положили начало той самой качественной женской прозе.

Когда вроде бы читаешь о драмах, но и признаться в этом не зазорно, ибо автор, безусловно, обладает незаурядным талантом и не превращает каждое свое произведение в банальную мыльную оперу.

Для меня лично флагманом современной женской прозы является Людмила Улицкая. Я считаю эту литературу очень женской, хотя она, в общем, тоже об эпохе. Любимый конек автора – рассказы о том, как ломала судьбы людей советская система.

Собственно, каждая ее книга – об этом. И потому каждая история – слишком трогательная, чтобы над ней лил слезы мужчина.

При этом специально слезу Улицкая не давит, но вы поистине чудовище, если ни разу хотя бы не сглотнули ком в горле, читая ее книги.

Еще один флагман для меня лично – Татьяна Толстая. Эта мощная, не побоюсь такого определения, дама в 2011-м году вошла в список ста самых влиятельных женщин России по версии радиостанции «Эхо Москвы».

И, вероятно, не зря. Успевает многое: писать книги, работать на телевидении и творить поистине гениальные статьи для периодики.

Не поленитесь, прочитайте хотя бы ее «Политическую корректность» – слезами радостными умоетесь.

Классический роман в письмах, повествующий о том, как жилось в послевоенной Англии. Начинающая писательница Джулиет Эштон вступает в переписку с обитателями маленького островка Гернси, который в течение нескольких лет был оккупирован немцами.

И вот в период оккупации на островке совершенно случайно возник некий клуб, состоящий в основном из людей, которые не были приучены к чтению сызмальства.

Но именно книги стали их спасением и лучшими друзьями в то время, когда попировать можно было в лучшем случае сомнительным лакомством: начинка – картошка, основа теста – картофельные очистки. Невероятно трогательный, но при этом веселый и очень остроумный роман. 

Итак, «женская проза» – это не только «девочковые рассказы» вроде «Сумеречной саги» Стефани Майер, но и так называемая «умная» литература. Это становится особенно понятно, когда женщина начинает писать книги о книгах.

Две англичанки, Мэри Энн Шеффер и Энни Бэрроуз, 4 года назад написали книгу, которая моментально стала бестселлером. Вот какой отзыв на нее оставила уже упомянутая мной Стефани Майер: «Это одна из тех книг, которые кажутся просто идеальными.

Дочитав ее, я сидела и думала, а попадется ли мне когда-нибудь роман, который произведет на меня большее впечатление?».

А теперь, для контраста, позвольте представить цитату из рецензии некоего мужчины, прочитавшего этот роман, – чтобы уж наверняка доказать вам, что женская проза предназначена для женщин, а мужчины реагируют на нее предсказуемо: «Жена на кухне приготовила мохито, и я, улучив момент, стащил ее стакан.

Со стаканом в руке я отправился дочитывать книгу двух английских барышень «Клуб любителей книг и пирогов из картофельных очистков». Но чтобы окончательно не заработать себе сахарный диабет, пришлось вернуть коктейль владелице. И налить себе чистого рому.

Уж его горечь, пожалуй, разбавит исключительную слащавость книги… «Клуб любителей книг» – это даже не женский роман, тут уж не хотелось бы вступать на зыбкую «терминологическую» почву. Но роман изумительно «бабский».

Иногда бывает и так, что женская проза очень умело притворяется мужской. Я сейчас даже не о женщинах, берущих мужские псевдонимы. Молодая писательница Скарлетт Томас – вполне себе Скарлетт.

Но, читая ее, нельзя не поймать себя на мысли, что ее литературным кумиром вполне мог  являться Джон Фаулз, автор столь изощренного ума, что сугубо дамской аудитории порой был и не по зубам.

И вот появляется Скарлетт.  

Самое свежее на сегодняшний день и одно из самых сильных произведений Улицкой — «Зеленый шатер». Это, если хотите, целая сага, сплетение судеб сразу нескольких людей и их семей. Их трогательные, трагичные, тревожные моменты.

Казалось бы, писательница просто рассказывает нам истории. Но делает это так, что ощущение от чтения можно сравнить с наслаждением каким-то очень дорогим и качественным напитком.

По маленькому глоточку впитать в себя, и как же жаль, когда стакан пустеет…

А теперь – об исключении в формуле «женская проза – это когда женщина пишет для женщины». «Скучен тот писатель, которому не хотелось побыть писательницей. То есть попытаться вообразить: каково это – быть женщиной и смотреть на мир женскими глазами.

Я представил себе образованную даму, которая вошла в возраст свободы, когда дети уже подросли, ум созрел, характер сформировался. У нее обеспеченный муж, то есть дама не обременена заботами о пропитании.

Она берется за перо частично от скуки (как японские фрейлины эпохи Хэйан), а частично из-за того, что ей хочется поделиться с миром своими чувствами и мыслями, копившимися в течение долгих лет». Это – цитата из блога популярнейшего и прекраснейшего писателя нашей с вами современности Бориса Акунина.

Не так давно в Живом Журнале он сделал пару разоблачений, о сути которых, впрочем, его поклонники догадывались давно. Оказывается, под маской писательницы Анны Борисовой скрывался мужчина.

Напоследок процитирую рассуждение одной очень умной девушки, которая очень хорошо относится к женской прозе.

Процитирую, потому что целиком и полностью разделяю ее мнение: «Женская проза отличается от мужской так же, как мужчина от женщины. И ничего постыдного и гендерно-оскорбительного в этом нет.

Женщина пишет другим полушарием. Точно так же, как она реагирует на все иначе, чем мужчина. Просто потому, что они разные изначально».

«Кысь» я бы назвала постапокалиптическим романом, не адресованным какому-то одному полу, а вот рассказы местами настолько сентиментальны, что вполне могут считаться чисто женскими. Но, безусловно, прекрасными. Хотя, полагаю, за первое определение Татьяна Никитична меня бы не похвалила.

Шестеро молодых людей, трое парней и трое девушек, всем слегка за 20, откликаются на объявление в газете: «Для участия в крупном проекте требуются молодые, способные люди». И вот они идут на собеседование.

Выпивают перед ним по чашке кофе и просыпаются на необитаемом острове, где есть дом, набитый съестными и прочими припасами. И больше – ни души. Правда, есть еще и загадочный чердак. Ну и, естественно, вас ждет нетривиальная в духе Фаулза развязка.

Только написал все это не Фаулз, а – женщина.

Этот роман я лично для себя в 2011-м нарекла «книгой года». Это – о людях, для людей и про любовь. Рассказ про девушку, которая может умереть в любую минуту, но живет очень полной жизнью; про мужчину, который в нее влюблен, но не знает, что его любовь может быть смертельной; про женщину, которая жила долго, видела много, и ей есть что рассказать; про жуткое предательство.

Впечатления от этой книги похожи на гипноз – который, скорее всего, действует исключительно на женщин. И именно поэтому я, как женщина, не могу внятно объяснить, про что она. Зато, к сожалению, Акунин в своем блоге довольно внятно объяснил, что его «женская эпоха» в качестве Анны Борисовой в творчестве закончена: «Славная была тетка. Однако всё когда-нибудь кончается.

Пришла пора расставаться».

Источник: https://forbes.kz/woman/o_jenskom_romane_zamolvite_slovo

О ценности женской замолвите слово… ~ предназначение быть женщиной – ольга валяева и алексей валяев

Мы, женщины,  рождаемся уже настоящими драгоценными камнями. Каждая женщина. В нас уже есть все необходимые качества, которые нам пригодятся в жизни. И все мы разные — есть изумруды, рубины, сапфиры, бриллианты. При этом мы рождаемся уже красивыми камнями, а не просто куском непонятно чего, что нужно долго и упорно обрабатывать.

У каждого камня свои особенности. Есть очень хрупкие камни, а есть – очень крепкие. Есть те, которые обладают огромной чистотой, а есть – с очень глубоким цветом. Есть те, в которых каждая трещинка становится украшением, а есть те, которые  хороши своим множеством граней. Мы все разные. Уникальные. Особенные. Но все – ценные. Драгоценные. То есть дорого стоящие.

Но при этом мы совсем не понимаем своей цены. Мы не видим ничего особенного ни в своей многогранности, ни в блеске, ни в цвете, смотрим на соседние изумруды – и переживаем, что у нас камень какой-то белый. Белый, но бриллиант. Нам хочется зачем-то изумрудной хрупкости, их цвета. И собственные достоинства кажутся недостатками.

 

Но самое грустное происходит когда мы «выходим в люди». Начинаем строить отношения. Демонстрируем свой камень – и «продаем его». В обмен на заботу, любовь.

Какие-то камни покупают очень дорого – о них заботятся, их берегут. Они находятся в самом лучшем месте. Или же их носят не снимая.  А каким-то везет меньше. О них забывают, относятся к ним пренебрежительно, роняют, кидают, выбрасывают.

Но почему? В первую очередь потому, что мы не знаем о собственной ценности ничего.

Представьте такую ситуацию. Допустим, у вас есть редкий бриллиант. Уникальный. Ведь каждая из нас уникальна. Этот бриллиант особенный. Размером, формой, цветом. Всеми параметрами. Он родился, чтобы о нем заботились, чтобы им любовались, чтобы он украшал этот мир. И вы, конечно, хотите найти камню хорошего владельца — который и позаботится о нем, и оценит его, и не обидит, не испортит.

И  вдруг все вокруг — как вам кажется, во всяком случае они об этом говорят  — снизили цены на бриллианты до минимума. Продают за копейку. Не больше. И вас начинают пугать. Что дороже не продашь,  что бриллиант лучше твоего еле продали за копейку, что останешься с носом, профукаешь все шансы — отдавай за копейку. Срочно.

Слушая все это, вы уже очень боитесь, что камень не найдет себе хозяина. И сами начинаете гоняться за потенциальными покупателями, уговариваете их, упрашиваете, потом еще и отдаете почти бесплатно.

Но поймет ли тот, кто стал хозяином камня, что в его руках — бриллиант? Будет ли он ценить этот камень? Или повесит на удочку в качестве грузика? Будет ли он его беречь? Ведь то, что досталось таким образом – почти насильно и бесплатно – обычно совсем не ценится. Даже наоборот. Может восприниматься как обуза. Человек ведь и не собирался ничего покупать, не нужен был ему никакой камень. Ан нет, уговорили, уболтали, заставили.

Есть и другой вариант. Даже если все кричат о том, что цены падают, даже если такие камни не в цене, можно просто ждать своего покупателя. Бывать в тех местах, где настоящие ценители искусства водятся, общаться с такими людьми. И однажды кто-то увидит ваш камень и заберет его, даже не пытаясь сбавить стоимость. Потому что он увидит уникальность и оценит.

Тогда кто создает проблему неправильного отношения к женщинам? Мы сами. Своим страхом быть никому не нужной и остаться одной. Своим стремлением быть похожей на кого-то другого. Тем, что навязываемся мужчинам.

Тем, что из кожи вон лезем только ради того, чтобы кто-то нас полюбил. Тем, что отдаемся без боя первому, кто проходит мимо, даже если ему это не нужно.

Мы сами даем мужчинам повод так к себе относиться, когда забываем о том, что мы – рубины, изумруды, сапфиры, аквамарины….

Да, мы с вами – слабый пол. Слабость наша в том, как сильно и быстро мы привязываемся к каждому проходящему мимо. И уже через минуту мечтаем ему принадлежать. Мы можем придумать для себя красивую историю о нем (и он обязательно окажется совсем не таким), красивую историю о нас (где будут только иллюзии), о нашем будущем (которое ему самому не нужно). Да, в этом наша слабость.

Поэтому нас раньше защищали. Чтобы мы, такие ценные и уникальные, попадали только в хорошие руки. Чтобы тот, кто стал нашим господином, обращался с нами нежно и заботливо. Чтобы он платил за нас полную цену.

Без скидок. Чтобы мы не бросались в омут гражданского брака, позволяя собой пользоваться и выбрасывать после. Чтобы мы были под защитой того, кто видит нашу уникальность, кто готов нести ответственность за нас.

Сейчас нам сложно найти такую защиту. Иногда приходится защищать себя самостоятельно. Но самое главное – не теряйте этого ощущения. Ощущения вашей личной ценности. Женской ценности. В вас уже есть все то, что вам нужно. Что-то спрятано, что-то спит, что-то на данный момент в немного искореженной форме. Но это не приговор. Не диагноз. Не конец.

Это в любом случае начало. Начало вашего нового периода, другого самоощущения. Где вы помните о том, какой вас Господь создал и зачем. Дарить красоту и свет этому миру. Любить и излучать любовь. Как камни отражают солнечные лучи, так же и женщины отражают любовь Господа на своих близких.

Цените себя. В каком бы сейчас положении вы ни были, все равно вы уникальная и особенная. Хорошая, ценная, любимая. Даже если вы тридцать лет считали, что вы — булыжник, и все, на что вы способны – это быть тротуарной плиткой.

Даже если ваши грани уже давно не сверкают, потому что вы перестали за ними следить. Даже если вы – как вам кажется – в этой окружающей грязи и пыли потеряли свою чистоту и глубину.

  Даже если в вашей жизни уже было несколько людей, которые однажды вас выбросили.

Все эти факты и события не умаляют вашей ценности. Все это случилось с вами, потому что вы забыли самое главное. Вы – настоящий клад, ходячее сокровище. Внутри у вас есть все, что вам нужно. Нужно лишь промыть ваш камень и натереть его до блеска. Все что вам нужно — хорошая огранка и достойная оправа. Учиться быть женщиной и чувство собственного достоинства.

Поверьте, Господь вложил в женщину все самое лучшее. Создал настоящую драгоценность. Постарался на славу. Так почему же вы так жестоки и бездушны к его творению?

Бриллиантовые мои, рубиновые, изумрудные и сапфировые! Не пора ли всем нам отполировать свои грани, смыть с них всю грязь прошлого, увидеть свои достоинства и сделать на них акцент?

Цените себя. Не оценивайте, а цените. Ведь, как говорят в рекламе – «Вы этого достойны». Это правда. Достойны. Имеете право. Ценны сами по себе, даже ничего особенного в этом мире не совершая.

Ольга Валяева — valyaeva.ru

Источник: https://valyaeva.ru/o-cennosti-zhenskoj-zamolvite-slovo/

О русском минтае замолвили слово

 На семинаре Всемирного банка, который состоялся 19 – 20 июня во Владивостоке поговорили о создании в России современной минтаевой индустрии.

     Минтай – это главный водный биологический ресурс Дальнего Востока. Эта рыба обеспечивает почти 60% всего дальневосточного вылова. Это – изначальный производственный ресурс для дальневосточной рыбной отрасли. И не только для дальневосточной.

Дальний Восток обеспечивает 2/3 всего общероссийского вылова. А Охотоморская минтаевая путина, которая проходит с 1 января по 10 апреля, вообще занимает первое место среди мировых промыслов по интенсивности добычи и концентрации добывающего флота.

     Легендарному основателю Boston Consulting Group Брюсу Хендерсону принадлежит формула о четырёх ведущих игроках рынка.

На российском рынке вылова водных биоресурсов тоже четыре основных игрока – минтай, сельдь, треска и лосось – и доля минтая в четыре раза превышает долю наименьшего в четвёрке игрока.

Так что минтай – это ведущий вид водных биоресурсов не только для Дальнего Востока, но и для России. Эффективность промысла и переработки минтая определяет эффективность всего российского промысла и всей российской рыбопереработки.

     К сожалению, в Советском Союзе минтай стал жертвой «ресурсного проклятия». Есть такое явление в мировой экономической истории. До 1976 года минтай вообще не считался в СССР пищевой рыбой – 2 млн. тонн уходило на производство технической продукции.

В 1976 году минтай отчасти стали использовать в пищевых целях – в виде мороженной неразделанной или обезглавленной рыбы. Однако 60% добываемого ресурса по-прежнему перемалывалось в рыбную муку для звероферм и бройлерных фабрик.

Это считалось глубокой переработкой.

     На Дальнем Востоке не было построено ни одного крупного и оснащённого современным оборудованием берегового комбината по производству филе минтая. Первые филетировочные линии на рыбопромысловых судах стали появляться только в 1986 – 1987 годах и их были единицы.

     Советский Минрыбхоз не оставил в наследство современной индустрии по производству пищевой продукции из минтая. Зато была убита потребительская репутация минтая на внутреннем рынке. Были подорваны запасы минтая из-за беспощадного промыслового пресса.

     Создание современной минтаевой индустрии в нашей стране происходит только сейчас. Происходит трудно и в острой конкурентной борьбе. Мировой рынок добычи минтая контролируют Россия и США. Играют две сборные. За Россию – Ассоциация добытчиков минтая (45% мирового вылова минтая), за США – Ассоциация тралового промысла (35% мирового вылова минтая).

     Мы конкурируем с американцами на двух крупнейших мировых рынках: европейском и китайском. Это разные рынки. Европа является крупнейшим мировым потребителем  рыбопродукции. Китай является крупнейшим мировым производителем рыбопродукции.

      Позиции российских предприятий на этих рынках атакуются с разных сторон. Это и продавливание цены со стороны покупателей (часто объединённых в закупочные картели), это и появление товаров – заменителей (аквакультурных пангасиуса и тилапии), это и внеэкономическое давление конкурентов.

     Набор этих факторов делает рынок минтая в высокой степени волатильным и неустойчивым. Сезонные ценовые колебания составляют иногда 20 – 25%.  И тем не менее – российские минтайщики сумели прочно закрепиться на мировом рынке, а сейчас идут дальше – взламывают нишу премиальной продукции из минтая.

      Какова рыночная власть российских минтайщиков на мировом рынке? Китайские предприятия закупают российский минтай и производят из него филе для европейского рынка.

Российским предприятиям возвращается половина доходов от продажи готовой продукции, а в этом году удельный вес стоимости российского сырья в готовой продукции вырос до 60%.  Эксперты знают, что это – большая редкость.

В докладе Всемирного банка «Сельское хозяйство на службе развития» указано, что, поставщики сырья, как правило, вынуждены довольствоваться 10 – 20% дохода от продаж переработанной продукции. В нашем случае – 50 – 60%.

     Сохранять сильные позиции на рынке непросто. Рыбопереработка не является самым прибыльным видом производства. Показатели операционной рентабельности ведущих рыбопереработчиков Европы в течение последних десяти лет колебались от 1 до 6%.

При таком уровне рентабельности производство в России филе минтая на береговых (подчёркиваю – береговых) предприятиях имеет очень небольшие шансы выйти за пределы локальных проектов.

Даже кредиты не отбить при такой рентабельности (я имею в виду кредиты российских банков).

      У нас есть резерв наращивания выпуска филе минтая – на рыбопромысловых судах. Десять лет назад на российских рыбопромысловых судах производили свыше 90 тысяч тонн филе минтая. Из свежей только что выловленной рыбы, без полифосфатов и глазури. Сейчас – 30 тысяч тонн. Почему производство сократилось втрое?

     В 2005 году под давлением экологических организаций европейские и американские розничные сети и сети HoReCa стали переходить на закупки рыбопродукции, которая прошла экологическую сертификацию. Одними из первых получили экологический сертификат американские минтайщики, после чего продажи российского филе минтая в Европе стали быстро сокращаться.

     Летом 2008 года Ассоциация добытчиков минтая подала заявку на получение сертификата экологической устойчивости промысла минтая в Охотском море.

Процедура сертификации включает научные исследования, международный аудит и обязательное участие стейкхолдеров. Американские конкуренты имели возможность тормозить нашу заявку на каждом этапе.

Несмотря на их противодействие, через пять лет упорной работы 27 сентября 2013 года российский промысел минтая в Охотском море получил международный экологический сертификат.

     Экспортная модель российской минтаевой индустрии стала способом приспособления к резко изменившимся экономическим условиям.

Есть ли пределы роста для этой модели? Есть, если экспортная модель не будет меняться, если ассортимент выпускаемой продукции и рынки сбыта останутся неизменными.

Однако методом проб и ошибок российские предприятия постепенно выстраивают сложную и устойчивую экспортную модель по видам продукции и рынкам сбыта.

      Экспортная модель – это способ развития и внутреннего рынка.

Точно так же, как различные сегменты внешнего рынка связаны между собой и влияют друг на друга, внутренний рынок и экспортные рынки не разделены китайской стеной.

Предприятие, которое оборудовало корабль современными производственными линиями и выпускает филе минтая, будет продавать продукцию везде, где за неё готовы платить – в Гамбурге, во Владивостоке, в Лионе, в Москве.  

     Экспортная модель – это способ побороть «ресурсное проклятие», способ создания современной минтаевой индустрии, которой не было в советский период и которая создаётся сейчас.

Источник: http://xn--b1ae2adf4f.xn--p1ai/article/14875-o-pusskom-mintae-zamolvili-slovo.html

О леди прекрасной замолвлю я слово — арго

Какую женщину можно назвать счастливой? С точки зрения физиолога, секрет женского счастья кроется в гормональном ба­лансе.

Спецификой организма женщины — с периода полового созревания и вплоть до наступления климакса — является цик­личная выработка в яичниках половых гормонов, эстрогена и прогестерона, для обеспечения продолжения рода. Синтезируются они «по приказу сверху», из головного мозга.

От концентрации и соотношения этих гормонов в организме зависит не только мен­струальный цикл, но и состояние психики, качество и продолжи­тельность сна, тонус сосудов, текучесть крови, уровень сахара и содержание липидов в крови, объём жировой ткани, состояние костной ткани, минеральный обмен, работа щитовидной железы, здоровье кожи. При этом, учитывая современный образ жизни, часто страдает выработка яичниками прогестерона. Фактически выработка прогестерона является в современных условиях ахил­лесовой пятой здоровья женщины.

Причины этого положения следующие.

Врагом номер один прогестерона является стресс. Действи­тельно, максимум прогестерона вырабатывается во второй поло­вине менструального цикла, и именно этот гормон готовит весь организм к возможной беременности.

Но, если организм женщи­ны пребывает в состоянии стресса, сама Природа как бы подска­зывает: «Сейчас не время обзаводиться потомством, подожди!», и по приказу особого участка мозга, ведающего всеми процессами в организме — гипоталамуса — яичники уменьшают производ­ство прогестерона.

Однако это в прежние «старые, добрые времена» иногда бы­вали трудные периоды в жизни женщины, а в теперешнем нашем «безумном, безумном, безумном мире» спастись от стресса и бед­ным, и богатым, которые «тоже плачут», бывает очень трудно. В итоге прогестерона вырабатывается гораздо меньше, чем нуж­но как для зачатия ребёнка, так и для здоровья организма в це­лом.

Врагом номер два прогестерона является современный тип питания. Рафинированные углеводные продукты — из белой муки и сахара — прочно лидируют в потребительской корзине россия­нок. Отказаться от них очень трудно, а подчас просто невозмож­но — такие они вкусные.

Их притягательность связана со способ­ностью стимулировать синтез гормона инсулина, который на не­продолжительное время увеличивает выработку в подкорковых центрах головного мозга «гормонов счастья» (серотонина и эн-дорфинов).

Однако избыток инсулина уменьшает выработку и активность прогестерона.

Если внимательнее присмотреться к пище, которую выбира­ет современная женщина, то окажется, что это продукты, одно­временно содержащие и рафинированные углеводы, и насыщен­ные жиры (выпечка, кондитерские изделия, гамбургеры, сладос­ти, мороженое и пр.).

Они вызывают ещё большее чувство удо­вольствия, сильнее привязывают к себе, поскольку, опять же на короткое время, ещё активнее стимулируют выработку гормонов счастья в головном мозге. Но платой за удовольствие является ожирение.

Жировая ткань вырабатывает эстроген, но не способ­на к выработке уравновешивающего его действие прогестерона. В итоге баланс нарушается в пользу преобладания эстрогена.

Врагом номер три прогестерона является неблагоприятная экологическая обстановка. Особенно опасно, что с пищей, водой, воздухом в организм женщины попадают особые яды — ксеноэстрогены. Типичными источниками ксеноэстрогенов, согласно Д. Ли, Д. Хэнли, В. Хопкинсу («Предменопауза».

— Москва: Мир, 2000), являются:

  1. растворители и клеи;
  2. пестициды, гербициды, фунгициды нефтехимического про­исхождения;
  3. выхлопные газы автомобилей;
  4. эмульгаторы, присутствующие в мыле и косметике;
  5. почти все пластмассы;
  6. промышленные отходы, такие как полихлорированные бифенилы (ПХБ) и диоксины;
  7. мясо скота, получавшего для откорма эстрогенные препа­раты.

Синтетические эстрогены и прогестины присутствуют в моче миллионов женщин, принимающих противозачаточные таблет­ки и заместительную гормонотерапию. Смытая в туалетах, она в конце концов попадает в экологические цепи питания.

Хроническое воздействие ксеноэстрогена приводит к умень­шению выработки прогестерона в яичниках. Кроме того, боль­шинство ксеноэстрогенов обладает эстрогенным действием, вследствие чего «синдром преобладания эстрогена» по всему миру принимает характер эпидемии.

Чтобы Вы, дорогие чита­тельницы, осознали действительную опасность ксеноэстрогенов и реально поняли, что это отнюдь не академическая проблема, остановимся на таком примере. В 70-80-е гг. в Пуэрто-Рико было зафиксировано странные массовые явления: половое созревание девочек начиналось в возрасте одного года, а у мальчиков разви­вались грудные железы.

Причиной оказалось высокое содержа­ние синтетических эстрогеноподобных веществ в мясных про­дуктах, которые потребляли женщины в период грудного вскар­мливания.

Одним из самых ярких проявлений нарушения гормонально­го баланса является предменструальный синдром (ПМС).

Этот дисбаланс половых гормонов в головном мозге женщины влечет за собой ряд событий:

  • подавляется активность фермента дельта-6-десатуразы, от которого зависит синтез гамма-линоленовой кислоты; эта кисло­та, в свою очередь, обладает выраженными антидепрессивным и противовоспалительным эффектами;
  • возрастает синтез гормона пролактина — природного анта­гониста прогестерона (прогестерон обеспечивает нормальное про­текание беременности, а пролактин, напротив, перестраивает организм женщины после родов, угнетает синтез прогестерона и способствует лактации);
  • уменьшается выработка «гормонов счастья»: серотонина и эндорфинов;
  • увеличивается синтез адренокортикотропного гормона (АКТГ), по приказу которого кора надпочечников вырабатывает гормон стресса кортизол и гормон альдостерон, задерживающий натрий и воду в организме;
  • синтезируется больше антидиуретического гормона (вазоп- рессина), который также удерживает жидкость в организме.

В настоящее время ПМС рассматривают как болезнь циви­лизации, которая, например, в США у каждой третьей американ­ки встречается в лёгкой форме, а 2,5-5 % женщин Америки пере­носят её очень тяжело. Между тем ещё совсем недавно даже та­кого термина — «ПМС» — не существовало.

Лишь в 30-х гг. XX в. врачи обнаружили ПМС как явление, а сам термин был введён в медицинскую практику английским врачом Катариной Дальтон ( Katharina Dalton ) в 50-х гг.

ПМС проявляется за несколько дней (иногда за две недели) до начала месячных и протекает по-разно­му: головная боль, немотивированные перепады настроения, раз­дражительность, депрессия, отёки, болевые ощущения в молоч­ных железах и нижней части живота, запор или понос, неожиданная тяга к сладостям или алкоголю, необузданное желание половой близости или, чаще, неожиданное снижение либидо.

Как помочь женщинам, страдающим ПМС? Прежде всего, надо обратить внимание на характер и режим питания. Женщи­ны Востока, особенно в Японии, где не только принято потреб­лять натуральную пищу, но и в почете продукты из сои, ПМС практически не встречается.

Натуральная пища не приводит к избыточной выработке инсулина и к ожирению, а соя содержит особые вещества, фитоэстрогены, способствующие восстанов­лению гормонального баланса.

Кроме того, в Японии традици­онно едят много морепродуктов, компоненты которых, особенно омега-3 жирные кислоты, улучшают переносимость стрессов и способствуют нормализации гормонального баланса.

Очень важно научиться избегать плотного позднего ужина, который провоцирует развитие дисбактериоза и кандидоза, зас­тавляет организм вырабатывать огромное количество инсулина, а затем и стрессового гормона кортизола, и поэтому подавляет выработку и активность прогестерона.

Во время ПМС замечена инстинктивная тяга женщин к шо­коладу. Не следует объедаться шоколадом, но несколько его ку­сочков могут поднять настроение при ПМС.

Следует учитывать, что согласно опыту пропаганды здоро­вого образа жизни в США изменить устоявшиеся традиции пи­тания очень сложно. Гораздо легче привить любовь к натураль­ным биологически активным добавкам к пище.

Американская компания « NutriCare International » поставляет в Россию биологически активные добавки к пище, способствую­щие восстановлению гормонального баланса и оказывающие ре­альную помощь при ПМС. Это, прежде всего, «Донг Куэй» и «ВАГ».

При разработке этих БАД был учтён опыт Востока, и в их состав были включены наиболее эффективные растительные фитоэстрогены, содержащиеся в лекарственных растениях.

На Востоке женщины относятся к этим растениям с душевным трепетом. Особое восхищение вызывает Донг Куэй (дягиль ки­тайский) — его называют «королевой женских трав», «женским женьшенем».

Как работают фитоэстрогены при ПМС?

Во-первых, они соединяются с рецепторами для эстрогена и сами по себе оказывают гораздо меньший эстрогенный эффект. Поэтому если активность эстрогена была повышена, то она по­нижается. Кроме того, благодаря фитоэстрогенам уменьшается выработка гипофизом фолликулостимулирующего гормона, по­буждающего яичники к синтезу эстрогена.

Во-вторых, фитоэстрогены усиливают синтез лютеинизиру- ющего гормона гипофиза, стимулирующего синтез яичниками прогестерона.

Таким образом, нивелируется гормональный дисбаланс, ле­жащий в основе развития ПМС.

Большую помощь в терапии ПМС оказывает БАД к пище «Омега», поскольку в её составе содержатся целебные жирные кислоты: эйкозапентаеновая (ЭПК), докозагексаеновая (ДГК) и гамма-линоленовая (ГЛК).

При этом:

  • ГЛК является одним из самых назначаемых в мире нату­ральных средств при ПМС, ведь синтез ГЛК при ПМС подавлен, а между тем, именно из ГЛК образуется уникальный гормон — простагландин Е-1, способный уменьшать депрессию, снижать беспокойство и раздражительность, способствовать уменьшению тяги к сладкому, снимать мышечные спазмы;
  • ЭПК и ГЛК улучшают обмен эстрогена в печени (эстроген — это не один гормон, а целых три — эстрадиол, эстриол и эстрон; эстрадиол — самый сильный из них, его превращение в эстрон и эстриол происходит в печени; если этот процесс ослабляется, то в крови возрастает концентрация эстрадиола, и эстроген начина­ет преобладать над прогестероном);
  • ДГК входит в состав мембран нервных клеток, она улучшает проведение нервного импульса; ДГК — это одно из самых эф­фективных веществ, способных активировать работу мозга и пре­пятствовать развитию депрессии.

ПМС — это наглядный пример того, насколько психическое и физическое состояние женщины зависит от баланса половых гор­монов. Есть такой старый анекдот. У армянского радио спраши­вают, может ли фея превратиться в ведьму? Армянское радио от­вечает: женитесь — и через год увидите эту перемену сами.

В слу­чае ПМС каждая женщина каждый месяц заранее знает, когда с ней на время произойдут эти ужасные метаморфозы. Однако если она воспользуется биологически активными добавками к пище, описанными выше, особенно при условии соблюдения диеты и применения физических упражнений (плавание, бег, подвижные игры и пр.

), это позволит ей всегда оставаться феей.

Проходит время, проблемы ПМС уходят. Наступает менопа­уза, и Природа, в соответствии с Законом естественного отбора, перестаёт заботиться о поддержании здоровья женщины.

На что жалуются женщины в начале климактерического периода? На увеличение массы тела, «приливы», чрезмерное потоотделение, депрессию, бессонницу, ощущение сердцебиения. Но это только начало перемен.

Далее могут развиться гораздо более опасные процессы: остеопороз, атеросклероз и артериальная гипертония, ожирение, сахарный диабет 2-го типа, рак молочной железы.

Все описанные изменения связаны с прекращением выработ­ки яичниками эстрогена и прогестерона. Сейчас средняя продол­жительность жизни женщин в России — более 70 лет, а это значит, что после наступления менопаузы среднестатистическая женщина проживёт ещё 20,25 и более лет.

Как прожить эти годы без болез­ней, свойственных менопаузе? Врачи предлагают гормонозамес- тительную терапию (ГЗТ). Однако применение синтетических гормонов чревато побочными эффектами: артериальной гипер­тонией, тромбозами, маскулинизацией (приобретением мужских черт), ухудшением липидного профиля крови.

Назначать ГЗТ может только врач после проведения определённых диагности­ческих мероприятий. Самолечение в этих случаях не допускает­ся и может повлечь большой ущерб здоровью. Кроме того, дос­таточно большой процент женщин имеет абсолютные противо­показания для применения ГЗТ.

Поэтому можно воспользовать­ся безопасной естественной альтернативой ГЗТ в виде биологи­чески активных добавок к пище — «Донг Куэй», «ВАГ», «Омега».

Эти БАД следует принимать всем женщинам, кто не хочет после 45-50 лет снижать качество своей жизни и работоспособ­ность, попасть в группу риска развития типичных для менопау­зы болезней (хрупкости и переломов костей, опухолей половой сферы, ожирения, сахарного диабета 2-го типа, сердечно-сосу­дистых заболеваний, депрессии, быстрого увядания кожи).

Подчеркнем напоследок, что при современном образе жизни многие женщины уже в 35-40 лет задаются вопросом «Я слиш­ком молода для менопаузы, почему же я себя так отвратительно чувствую?».

Действительно, часто ещё вполне молодые женщи­ны начинают страдать вследствие избыточной массы тела, уста­лости, перепадов настроения, мигреней, депрессии, бессонницы, фиброзно-кистозной мастопатии, фибромиомы матки, эндомет- риоза, кистозного поражения яичников.

Всё это может быть про­явлением синдрома предменопаузы, связанного с преобладани­ем эстрогена над прогестероном. Вышеупомянутые биологичес­ки активные добавки к пище фирмы « NutriCare International » в сочетании с правильным питанием вернут Вам здоровье и ду­шевное равновесие.

При этом не забывайте, что чем старше Вы становитесь, тем хуже усваиваются организмом витамины и ми­нералы. Поэтому обязательно принимайте БАД «Спирулина» — великолепный источник витаминов и минералов в их натураль­ной форме. А «Остеокаль с глюкозамином» или «Глюкозамин-плас» надёжно укрепят Вашу костно-суставную систему.

И двигайтесь, двигайтесь, двигайтесь! Тогда болезни и ста­рость Вас не догонят!

Источник: https://argo-tema.ru/article-4269.html

Ссылка на основную публикацию